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- アラフォーダイエット。あすけん始めてみた2024年10月26日元地銀行員さまこの小話･･･ぁコレステロール値のことはさておいてもダイエットはしたかったので体型的な意味で･･･こで白状しますあの…私…ホットヨガ辞めてしまいました!挫折しま･･･
- 60代の今大人人生で体重も体調もベスト2024年10月18日だれも書かない★ニューヨーク１%未満★･･･。 今はトレーナーは卒業し、ピラテスやヨガ、筋トレを週に３、４回のペース･･･ワークアウトをしています。 『ダイエットせず筋肉落とさず２キロ落とす･･･
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